Mit mérhet egy személymérleg, és hogyan segíthet a mindennapi életben?

Képzelje el, hogy belép a fürdőszobába, rááll a mérlegre, és azt várja, hogy csak egy számot lásson. De a modern okosmérlegek sokkal többet mondanak! Megmutatják az izom-, zsír- vagy víztartalmat a testében. Segítenek jobban megérteni, mi zajlik a szervezetében, és fontos adatokat adnak az egészségesebb életmódhoz.

Ráadásul amikor elkezd edzeni és egészségesen táplálkozni, egy hagyományos mérleg nem mutatja meg, hogy valóban halad-e. Egy okosmérleggel rájöhet, hogy bár a testsúlya lassan csökken, a testzsír aránya csökken és az izmok tömege nő – így a rémisztő forgatókönyv hirtelen jó hír lesz. Milyen mérleget válasszon és mire figyeljen? Nézzük meg együtt.

Hogyan válasszon személymérleget?

Attól függ, mit vár el a személymérlegtől. Csak gyorsan meg akarja tudni a testsúlyát, vagy részletesebb testanalízist szeretne?

Hagyományos digitális mérlegek = egyszerűség és elérhetőség

Nem szeretne sok pénzt költeni személymérlegre, mert csak egy megbízható eszközt keres a súlyméréshez? Akkor válasszon egy hagyományos digitális mérleget. Ezek kedvező árúak, könnyen kezelhetők és megbízhatók. Ha nincs szüksége összetett elemzésekre, ajánlom például a fekete EV106 digitális személymérleget háttérvilágított kijelzővel. Vagy jobban illik otthonába a fehér változat elegáns slim dizájnnal? Mindkét típus legfeljebb 180 kg-ot bír el, és edzett üveg felülettel rendelkezik.

Okos személymérlegek = részletes elemzés

Akár súlyt, akár további értékeket is szeretne mérni, vagy egyszerűen csak a technológia szerelmese, és a legjobbat szeretné otthonában – az okos személymérleg kötelező darab. Számos olyan adatot mér, amelyek segítenek jobban megérteni a testösszetételét.

Az okos személymérlegek előnyei:

• Méri a súlyt, valamint a zsír-, izom- és víztartalmat – ideális sportolóknak és azoknak, akik egészséges életmódra törekszenek.
• BMI-index kiszámítása – gyorsan kiderül, hogy ideális testsúlykategóriában van-e, ami fő mutató lehet az álomalak eléréséhez.
• Több felhasználó memóriája – remek családoknak, mivel mindenki létrehozhat saját profilt életkorral, nemmel és magassággal, így pontosabb eredményeket kaphat és külön-külön követheti fejlődését.

Mindezen paramétereknek megfelel például az EV104 digitális személymérleg, amely minden részletében kidolgozott. Teljes magassága 20 mm, így minden szekrény alá befér, de minimalista kialakítása miatt nem is akarja majd elrejteni.

Szeretné, ha minden össze lenne kötve az okostelefonjával, és nyomon követhetné haladását áttekinthető grafikonokban a mobilalkalmazásban? Akkor válassza az EV112 mérleget! Nemcsak a magas mérési pontosságra számíthat, hanem az EMOS GoSmart mobilalkalmazással is könnyedén párosítható. Az akár 18 testparaméter elemzésével, köztük a zsírtartalommal, izomtömeggel és vízháztartással, átfogó képet kap a testéről, így hatékonyabban tervezheti az egészséges életmód felé vezető utat.

Az okostelefonhoz csatlakoztatva a személymérleg az EMOS GoSmart ökoszisztéma részévé válik, amely a Tuya platformon működik. Ez azt jelenti, hogy összekapcsolható más okoseszközökkel is otthonában. Tartsa kézben egészségét együtt a intelligens világítással, amely automatikusan alkalmazkodik napi ritmusához. Tudta, hogy karácsonyi fényeket is vezérelhet mobiltelefonról? Az okos otthon lehetőségei ma már széleskörűek – világításvezérléstől, hőmérsékletszabályozáson át egészen az egészség monitorozásáig. Többet is megtudhat a GoSmart okoseszközök kapcsolatáról ebben a cikkben.

Hogyan segít a személymérleg a mindennapi életben?

Manapság már nem csak az számít, hány kilogrammot mutat reggel a kijelző. Egy személymérleg, amely méri a zsírt, izomtömeget és vizet, hasznos segítője lehet egészsége, sportteljesítménye és általános kondíciója nyomon követésében.

• Motivál a kívánt testsúly elérésére. Nincs több szomorúság, ha a mérleg ugyanazt a számot mutat – gyakran ugyanis zsírt veszít és izmot nyer, amit a hagyományos mérleg nem ismer fel. Az izmok ráadásul nehezebbek, mint a zsír, így lehet, hogy úgy tűnik, hízott, pedig valójában fogyott.
• Hosszú távon nyomon követheti fejlődését. Például észreveheti, hogy bizonyos edzések után nő az izomtömeg, vagy hogy stresszes időszakokban növekszik a testzsír.
• Nem kell kézzel rögzítenie az adatokat, ezt megteszi a mobilalkalmazás. Egyes okosmérlegek automatikusan szinkronizálnak a telefonjával, legyen az Apple Health, Google Fit vagy más, így eredményeit edzésterveivel összevetve alakíthatja étrendjét és mozgását.

Szóval, melyik személymérleget választja – vonzzák az okos funkciók, vagy elég az egyszerű súlymérés? Ha már itt tart, konyhai mérleget is keres? Nálunk többféle modell közül választhat. Sőt, az egyikről értékelést is írtam, így pontosan tudni fogja, mit vásárol.